Notre demi-soliste Sahra Maira, originaire de Toronto, danse au sein des Grands Ballets depuis maintenant 8 saisons. Elle nous montre aujourd’hui les essentiels à la survie de toute ballerine.
(de haut en bas, gauche à droite)
- Pointes Grishko Elite taille 3 ½ XX, couleur chair – J’aime porter des pointes très souples pour la classe afin de bien travailler avec mes pieds et de me sentir bien ancrée.
- Bandes Thera pour divers exercices.
- Chaussons souples pour la barre et faire des sauts.
- De la crème musculaire Lakota, pour mes nombreuses courbatures et douleurs!
- Une grande balle à massage pour la région de la bandelette de Maissiat
- Mes écouteurs.
- De la bande adhésive à orteils.
- Grattoir à chaussures - Comme on ne peut utiliser de la résine sur nos chaussures, je gratte la semelle pour donner de la traction au cas où je trouverais le plancher glissant!
- De la gomme, parce qu’une haleine de banane et de café n’est pas super.
- Des épingles à cheveux pour mon chignon.
- Un rouleau à pied pour masser mes arches et étirer mes mollets.
- Une bouteille d’eau pour m’hydrater.
- Un petit ensemble à couture avec des séparateurs à orteils, stylos et du ruban à kinésiothérapie en extra!
- Des pointes roses que je commence à mouler à mes pieds. J’aime ‘briser’ mes pointes durant la barre.
- Une petite balle à massage pour les plus petits muscles et la plante de mes pieds.